Ciklustudatosság-A Nő Újholdja

Már 5 éve, hogy elkezdtem a kínai asztrológia tanfolyamot, de akkor még nem gondoltam, hogy az elemek ekkora hatással lesznek rám. A pandémia első telén szembe jött velem egy könyv (Fehér-Pál Rita- Ébredő szerelem), ami mondhatni megváltoztatta az életemet, legalábbis egy szegmensét, a ciklusomhoz való kapcsolódásomat. Ekkor elkezdtem figyelni, hogy épp melyik fázisában vagyok a vérzésemnek és ezt írni következetesen a naptáramba. Jó ideig ennyit tettem csak, majd elkezdett vonzani a ciklusjóga, így azt is bevezettem a a ciklusom 4 fázisának megtámogatására és ráhangolódására. 

Számomra a ciklustudatosság az 5 elemmel kezdődött, majd a női évkörrel folytatódott, az illóolajokkal kiegészült és a holdciklusokkal való együtt áramlással koronázódott meg. Csodálatos ez a tánc, ahogy az évszakok egymásba fordulnak és minden időszaknak meg van a maga értelme, feladata, aminek mi emberek a része vagyunk, ha tudatosak vagyunk rá, ha nem. Mikor elkezdünk nyílni erre a körforgásra és vele együtt áramlani, erőforrásként felhasználni, akkor érezzük meg igazán milyen egységben lenni a természettel, az elemekkel és kinyílik a világ. 

Számomra szépséges a nő tánca a holddal, a ciklusával. Az a minta, amit hoztam otthonról, hogy női baj, ami fájdalommal, rosszulléttel jár mindig és egy elviselendő dolog, már a múltté bennem. Az elmúlt hónapok legcsodálatosabb napjait az Újholdam napjain (ciklus első napjai-vérzés) éltem meg, mivel már hagyom, hogy visszavonuljak, finoman kényeztessem a testem sós-illóolajos fürdővel, lágy ízület-mirigy jóga gyakorlatokkal, relaxációval és meditációval és az Újhold rituáléval, ahol megkezdek egy új cikluskört és megtisztelem az új kezdeteket egy tisztító fürdővel, meditatív jógával és kártyavetéssel a következő 4 hétre, míg el nem jön az új ciklus. Ezt minden nő megteheti, akinek nincs már vérzése, ha a Hold ciklusaival halad, amit a legtöbb naptár jelez és az éves holdnaptárokat le is lehet tölteni ingyen.

Az Újhold a vérzésünk ideje, a tél minősége, a víz elem időszaka és a női életszakaszokban a Banya minősége. Ez az időszak olyan, mint a tél, kint hideg van, minden befagy, lelassul, bekuckózunk, most bent áramlik az élet, kint halott a természet, de a mélyben transzformáció zajlik. Ekkor hihetetlenül érzékenyek, intuitívek vagyunk, ha hagyjuk a befelé figyelést, a megpihenést és a vérzés általi tisztulásunkat, hiszen ekkor engedjük el az előző ciklusunk minden testi-lelki salakanyagát is, így a vérzésünk milyensége mutatja, hogy milyen volt az előző hónapunk testi-lelki-szellemi szinten, ha fájdalmas a vérzés vagy az előtte lévő napok (PMS), akkor az jelzi számunkra, hogy érdemes jobban együtt áramlanunk a ciklusunkkal és figyelni a méhünkre és teremtéseinkre. Ezeken az áldott napokon érdemes írni a naplónkba vagy bárhová, festeni, mivel a víz elem időszakát erősíti ez is és a meditáció is. Ekkor érdemes figyelni a jósló álmainkra és feljezeni azokat, hiszen üzenni szeretnének nekünk elakadásainkról vagy épp vágyainkról. A húst és tejterméket javasolt ekkro kerülni, mivel ezek a tisztulási folyamatokat akadályozhatják és az intuíciót is csökkenthetik. A gyógyteák közül minden görcsoldó és virágtea áldásos ilyenkor, mint a kamilla, cickafark, levendula, citromfű, stb. A víz elem illóolajai finom támogatást adhatnak ezeknek a megszentelt napoknak, mint a boróka bogyó, cédrusfa (szűz borókafa), levendula, nárdus. A borókabogyó segít a mélységeinkbe merülni és felhozni onnan a kincseinket. A cédrusfa amellett, hogy vízhajtó mint a boróka, stabilizál és támogatja a női közösségekhez való kapcsolódásunkat ilyenkor (régen vörössátor), így támogatott megtartó női körbe menni ilyenkor, ha van rá lehetőségünk és igényünk. A levendula segíti az energetikai tisztulásunkat és finoman körbefon nyugtató aromájával és felszólít, hogy majd a Teliholdunkban merjük hallatni a hangunkat, mikor a szívünkből tudunk szólni és cselekedni. A nárdus egy szakrális olaj, mely a belső utazásainkat támogatja ezekben a napokban, a révülést és a más világokból hozzánk érkező informá-ciók érzékelését. 

Én az alhasra az első napok előtt és után szoktam kenni egy PMS keveréket, ami támogatja a könnyed és görcsmentes ürülést, ehhez a római kamilla, majoranna, kardamom, muskotály zsálya illóolajokat hívom segítségül egy 10%-osra (frakcionált kókuszolajba téve, de lehet jojoba, mandula,stb.) higított keverékben. 

A tanultak alapján én a ciklust 4 hétre választom szét, de vannak olyan tanítók, akik 6 szakaszra osztják, így a ciklus első szakasza megegyezik a vérzés napjaival és nem egy hétnek számít. Nekem könnyebb a 4 ciklussal haladni és eszerint létezni. 

A következő részekben hozom nektek a női ciklusok másik 3 fázisát, a Növőholdas, Teliholdas és Fogyóholdas időszakot.

Áldás kísérjen mindenkit az útján!

Glória

Anaya női jóga oktató tanonc

Ajánlott anyagok: 

Kornhoffer Tünde (Anaya női jóga oktatóm)- Ciklustudatosság anyaga: 

https://anaya.hu/termek/biztonsagos-anaya-noi-joga-jegyzet-kornhoffer-tunde/ 

Tamaskó Anett- Holdnapló könyv (most nem elérhető, ha jól látom, de rengeteg videója van a youtubeon) 

https://pureyoga.hu/termekek/<br>

Videók amiket kipróbáltam és csináltam az Újholdam alatti (vérzés) elmélyüléshez: 

Orsijóga:

https://www.youtube.com/watch?v=nqqrD3_xnm4<br>

YogaPowerKristine: 

https://www.youtube.com/watch?v=SH2-Gx4ZngQ<br>

Ölvedi Réka: Méhrelaxáció:

https://www.youtube.com/watch?v=lYBi1rYzSOI&t=412s

Sok más és csodás videó és anyag van, amiket én még nem fedeztem, így fedezzétek fel magatok a ciklustudatosság világát! :)